| Maggi заправка для борща свекольно-томатная пастеризованная | 250 г |
| Вода водопроводная, городская | 1716 г |
| Капуста белокочанная свежая | 252 г |
| Перец сладкий красный | 132 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.7 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10084 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 4.2% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.2% | 56000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 9% | 6844 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 9% | 6667 г |
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 25.1% | 2380 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.3 мкг | 900 мкг | 2.5% | 15% | 4036 г |
| бета Каротин | 0.139 мг | 5 мг | 2.8% | 16.8% | 3597 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 4.2% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 4.8% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 1.71 мг | 500 мг | 0.3% | 1.8% | 29240 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 2.4% | 23810 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 13.8% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.878 мкг | 400 мкг | 1% | 6% | 10315 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.96 мг | 90 мг | 26.6% | 159.3% | 376 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.057 мг | 15 мг | 0.4% | 2.4% | 26316 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.9 мкг | 120 мкг | 8.3% | 49.7% | 1212 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1773 мг | 20 мг | 0.9% | 5.4% | 11280 г |
| Ниацин | 0.154 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.22 мг | 2500 мг | 2% | 12% | 5079 г |
| Кальций, Ca | 9.11 мг | 1000 мг | 0.9% | 5.4% | 10977 г |
| Кремний, Si | 8.098 мг | 30 мг | 27% | 161.7% | 370 г |
| Магний, Mg | 3.32 мг | 400 мг | 0.8% | 4.8% | 12048 г |
| Натрий, Na | 4.33 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.8% | 30023 г |
| Сера, S | 5.29 мг | 1000 мг | 0.5% | 3% | 18904 г |
| Фосфор, P | 4.9 мг | 800 мг | 0.6% | 3.6% | 16327 г |
| Хлор, Cl | 5.89 мг | 2300 мг | 0.3% | 1.8% | 39049 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 71.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 26.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.115 мг | 18 мг | 0.6% | 3.6% | 15652 г |
| Йод, I | 0.57 мкг | 150 мкг | 0.4% | 2.4% | 26316 г |
| Кобальт, Co | 0.574 мкг | 10 мкг | 5.7% | 34.1% | 1742 г |
| Литий, Li | 5.719 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0319 мг | 2 мг | 1.6% | 9.6% | 6270 г |
| Медь, Cu | 23.68 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 14.4% | 4223 г |
| Молибден, Mo | 1.584 мкг | 70 мкг | 2.3% | 13.8% | 4419 г |
| Никель, Ni | 2.211 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.044 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Фтор, F | 71.02 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 10.8% | 5632 г |
| Хром, Cr | 1.02 мкг | 50 мкг | 2% | 12% | 4902 г |
| Цинк, Zn | 0.0791 мг | 12 мг | 0.7% | 4.2% | 15171 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.019 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.067 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.109 г | ~ | |||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.022 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.035 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.012 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.3% | 7.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.005 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.251 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.006 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Борщ 2.11.25 составляет 16,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».