| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 518 г |
| Белки | 68 г | 76 г | 89.5% | 27.5% | 112 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 2.2% | 1400 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 1.1% | 2738 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 220 мг | 400 мг | 55% | 16.9% | 182 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.8 мг | 18 мг | 43.3% | 13.3% | 231 г |
| Цинк, Zn | 7 мг | 12 мг | 58.3% | 17.9% | 171 г |
Энергетическая ценность Протеин whey protein составляет 325 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».