| Какао-порошок | 6 г |
| Миндальное молоко, неподслащенное | 156 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.8 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6790 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 7.3% | 5429 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 12.1% | 3294 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.8% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 30.2% | 1333 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 16.5% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40 мкг | 900 мкг | 4.4% | 17.7% | 2250 г |
| Ретинол | 0.04 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 8.9% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 2.99 мг | 500 мг | 0.6% | 2.4% | 16722 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 5.2% | 7692 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 2.4% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.667 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.6% | 23995 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.325 мкг | 3 мкг | 10.8% | 43.5% | 923 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.893 мкг | 10 мкг | 8.9% | 35.9% | 1120 г |
| Витамин D2, эргокальциферол | 0.893 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.208 мг | 15 мг | 21.4% | 86.3% | 468 г |
| гамма Токоферол | 0.027 мг | ~ | |||
| Витамин E, добавленный | 6.096 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.982 мкг | 50 мкг | 2% | 8.1% | 5092 г |
| Дигидрофиллохинон | 0.096 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.3231 мг | 20 мг | 1.6% | 6.5% | 6190 г |
| Ниацин | 0.067 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.55 мг | 2500 мг | 3.4% | 13.7% | 2922 г |
| Кальций, Ca | 171.33 мг | 1000 мг | 17.1% | 69% | 584 г |
| Магний, Mg | 22.27 мг | 400 мг | 5.6% | 22.6% | 1796 г |
| Натрий, Na | 57.87 мг | 1300 мг | 4.5% | 18.1% | 2246 г |
| Сера, S | 6.81 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.8% | 14684 г |
| Фосфор, P | 53 мг | 800 мг | 6.6% | 26.6% | 1509 г |
| Хлор, Cl | 1.04 мг | 2300 мг | 221154 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.094 мг | 18 мг | 6.1% | 24.6% | 1645 г |
| Марганец, Mn | 0.2146 мг | 2 мг | 10.7% | 43.1% | 932 г |
| Медь, Cu | 188.74 мкг | 1000 мкг | 18.9% | 76.2% | 530 г |
| Молибден, Mo | 2.074 мкг | 70 мкг | 3% | 12.1% | 3375 г |
| Фтор, F | 9.07 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.8% | 44101 г |
| Цинк, Zn | 0.4286 мг | 12 мг | 3.6% | 14.5% | 2800 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.371 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.266 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.7% | 23% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.433 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.075 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.702 г | min 16.8 г | 4.2% | 16.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.006 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.694 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.266 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 9.7% | |
| 18:2 Линолевая, цис | 0.266 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.266 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая, цис | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Какао на миндальном молоке составляет 24,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».