| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.2 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.6% | 11859 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 21.1% | 3304 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 6.3% | 11200 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 11.2 г | 2273 г | 0.5% | 3.5% | 20295 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 24.6% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 9.9% | 7200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.062 мг | 15 мг | 0.4% | 2.8% | 24194 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.078 мг | 20 мг | 5.4% | 38% | 1855 г |
| Ниацин | 0.323 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.66 мг | 2500 мг | 1.7% | 12% | 5860 г |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.8% | 25000 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 7% | 10000 г |
| Натрий, Na | 147.07 мг | 1300 мг | 11.3% | 79.6% | 884 г |
| Сера, S | 27.1 мг | 1000 мг | 2.7% | 19% | 3690 г |
| Фосфор, P | 31 мг | 800 мг | 3.9% | 27.5% | 2581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 7.7% | 9000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.231 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Panevezio file, горячего копчения составляет 14,168 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».