Мой здоровый рацион

Рецепт Салат с крабовыми палочками, огурцом и морковью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат с крабовыми палочками, огурцом и морковью

Фудзи краб 185 г
Морковь 80 г
огурец 183 г
Икра мойвы деликатесная люкс оригинальная 97 г
Майонез Лёгкий 22 г
Соевый соус тануки 11 г
Рисовый уксус 5 г
кунжут 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат с крабовыми палочками, огурцом и морковью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90.5 ккал 1684 ккал 5.4% 6% 1861 г
Белки 5.3 г 76 г 7% 7.7% 1434 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 9.3% 1191 г
Углеводы 7.2 г 219 г 3.3% 3.6% 3042 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 1.1% 10000 г
Вода 82.7 г 2273 г 3.6% 4% 2748 г

Энергетическая ценность Салат с крабовыми палочками, огурцом и морковью составляет 90,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».