Мой здоровый рацион

Рецепт Бургеры домашние. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бургеры домашние

Булочки для бургера [Bagerstat] 168 г
Булочка для бургера с кунжутом розовая 50 г
Телятина фарш 400 г
Масло подсолнечное рафинированное дезодорированное"кубань" 1л 10 г
Сыр Hochland 76 г
Салат Венеция 53 г
Помидор 53 г
маринованные карнишоны 67 г
Медово-горчичный соус 33 г
Кетчуп с базиликом 52 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бургеры домашние".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 189.2 ккал 1684 ккал 11.2% 5.9% 890 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 6.9% 768 г
Жиры 10.1 г 56 г 18% 9.5% 554 г
Углеводы 14.6 г 219 г 6.7% 3.5% 1500 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.3% 20000 г
Вода 65.4 г 2273 г 2.9% 1.5% 3476 г

Энергетическая ценность Бургеры домашние составляет 189,2 кКал.

  • Порция = 241 гр (456 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».