| Фундук жареный | 50 г |
| Протеин | 80 г |
| Какао смесь, порошок | 15 г |
| Сироп Агавы | 50 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315.6 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 534 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 10.8% | 292 г |
| Жиры | 13.4 г | 56 г | 23.9% | 7.6% | 418 г |
| Углеводы | 22.9 г | 219 г | 10.5% | 3.3% | 956 г |
| Углеводы (общие) | 8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.7% | 1176 г |
| Вода | 35.2 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6457 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.9 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 23077 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.254 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 0.9% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 1.6% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 12.75 мг | 500 мг | 2.6% | 0.8% | 3922 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.331 мг | 5 мг | 6.6% | 2.1% | 1511 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 2% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.746 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.3% | 2389 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.153 мкг | 3 мкг | 5.1% | 1.6% | 1961 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.09 мг | 90 мг | 1.2% | 0.4% | 8257 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 142857 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.467 мг | 15 мг | 23.1% | 7.3% | 433 г |
| Витамин Н, биотин | 13.966 мкг | 50 мкг | 27.9% | 8.8% | 358 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.7% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1484 мг | 20 мг | 5.7% | 1.8% | 1742 г |
| Ниацин | 0.339 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 351.73 мг | 2500 мг | 14.1% | 4.5% | 711 г |
| Кальций, Ca | 202.29 мг | 1000 мг | 20.2% | 6.4% | 494 г |
| Кремний, Si | 8.475 мг | 30 мг | 28.3% | 9% | 354 г |
| Магний, Mg | 80.15 мг | 400 мг | 20% | 6.3% | 499 г |
| Натрий, Na | 164.21 мг | 1300 мг | 12.6% | 4% | 792 г |
| Сера, S | 39.04 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.2% | 2561 г |
| Фосфор, P | 97.2 мг | 800 мг | 12.2% | 3.9% | 823 г |
| Хлор, Cl | 37.63 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.5% | 6112 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 89 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 28.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.201 мг | 18 мг | 6.7% | 2.1% | 1499 г |
| Йод, I | 3.08 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.7% | 4870 г |
| Кобальт, Co | 2.39 мкг | 10 мкг | 23.9% | 7.6% | 418 г |
| Литий, Li | 1.017 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9561 мг | 2 мг | 47.8% | 15.1% | 209 г |
| Медь, Cu | 315.22 мкг | 1000 мкг | 31.5% | 10% | 317 г |
| Молибден, Mo | 6.729 мкг | 70 мкг | 9.6% | 3% | 1040 г |
| Никель, Ni | 5.932 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.08 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.288 мкг | 55 мкг | 2.3% | 0.7% | 4270 г |
| Стронций, Sr | 39.66 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.63 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.66 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 41408 г |
| Хром, Cr | 29.49 мкг | 50 мкг | 59% | 18.7% | 170 г |
| Цинк, Zn | 0.6336 мг | 12 мг | 5.3% | 1.7% | 1894 г |
| Цирконий, Zr | 1.25 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.559 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.015 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.7% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.455 г | от 4.7 до 16.8 г | 31% | 9.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 51.36 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.973 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.055 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.06 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.217 г | min 16.8 г | 1.3% | 0.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.067 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.035 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.452 г | max 1.9 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.915 мг | ~ | |||
| Теобромин | 16.424 мг | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадная паста составляет 315,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».