| Курица 1 кат. (Варка) | 0 г |
| Вода | 600 г |
| Соль поваренная пищевая | 0 г |
| Желатин пищевой | 40 г |
| Курица отварная, по 2-4 | 779 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147.2 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1144 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 13.6% | 500 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 11.6% | 583 г |
| Вода | 74.7 г | 2273 г | 3.3% | 2.2% | 3043 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.4 мкг | 900 мкг | 2.5% | 1.7% | 4018 г |
| Ретинол | 0.022 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 1% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 2.5% | 2687 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.79 мг | 90 мг | 0.9% | 0.6% | 11392 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.224 мг | 15 мг | 1.5% | 1% | 6696 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.2081 мг | 20 мг | 36% | 24.5% | 277 г |
| Ниацин | 3.424 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.51 мг | 2500 мг | 3.7% | 2.5% | 2732 г |
| Кальций, Ca | 40.64 мг | 1000 мг | 4.1% | 2.8% | 2461 г |
| Магний, Mg | 13.4 мг | 400 мг | 3.4% | 2.3% | 2985 г |
| Натрий, Na | 156.17 мг | 1300 мг | 12% | 8.2% | 832 г |
| Сера, S | 0.43 мг | 1000 мг | 232558 г | ||
| Фосфор, P | 96.2 мг | 800 мг | 12% | 8.2% | 832 г |
| Хлор, Cl | 0.61 мг | 2300 мг | 377049 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.956 мг | 18 мг | 5.3% | 3.6% | 1883 г |
| Марганец, Mn | 0.0036 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Медь, Cu | 45.5 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 3.1% | 2198 г |
| Молибден, Mo | 0.692 мкг | 70 мкг | 1% | 0.7% | 10116 г |
| Фтор, F | 43.23 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.7% | 9253 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.02 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.207 г | ~ | |||
| Валин | 0.056 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.034 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.076 г | ~ | |||
| Лизин | 0.118 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.041 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.048 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.058 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.2 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.129 г | ~ | |||
| Глицин | 0.583 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.276 г | ~ | |||
| Пролин | 0.422 г | ~ | |||
| Серин | 0.077 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 42.09 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.301 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Колбаса куриная АИП 2 составляет 147,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».