Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны рожки отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны рожки отварные

Макароны Рожок Полубублик Щебекенские 450 г
Вода 1567 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны рожки отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 141.9 ккал 1684 ккал 8.4% 5.9% 1187 г
Белки 5.3 г 76 г 7% 4.9% 1434 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 0.8% 9333 г
Углеводы 29.2 г 219 г 13.3% 9.4% 750 г
Вода 64.9 г 2273 г 2.9% 2% 3502 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.35 мг 1000 мг 0.6% 0.4% 15748 г
Магний, Mg 1.41 мг 400 мг 0.4% 0.3% 28369 г
Натрий, Na 1.27 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 102362 г
Сера, S 1.41 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 70922 г
Хлор, Cl 1.98 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 116162 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0023 мг 2 мг 0.1% 0.1% 86957 г
Медь, Cu 0.85 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 117647 г
Молибден, Mo 2.259 мкг 70 мкг 3.2% 2.3% 3099 г
Фтор, F 141.17 мкг 4000 мкг 3.5% 2.5% 2833 г

Энергетическая ценность Макароны рожки отварные составляет 141,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».