Мой здоровый рацион

Рецепт Фарш из индейки в томатом соусе 3. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фарш из индейки в томатом соусе 3

Фарш из голени индейки (ИндиЛайт) 900 г
Соус томатный с базиликом "Barilla" 380 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фарш из индейки в томатом соусе 3".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 117.4 ккал 1684 ккал 7% 6% 1434 г
Белки 13.1 г 76 г 17.2% 14.7% 580 г
Жиры 5.7 г 56 г 10.2% 8.7% 982 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 0.9% 9522 г
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 2.6% 3333 г
Вода 78.4 г 2273 г 3.4% 2.9% 2899 г
Макроэлементы
Натрий, Na 106.88 мг 1300 мг 8.2% 7% 1216 г
Насыщенные жирные кислоты 0.089 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Фарш из индейки в томатом соусе 3 составляет 117,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».