| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3827 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.7% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 12% | 1888 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 22.7% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90 мг | 2500 мг | 3.6% | 8.2% | 2778 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 130000 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.023 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Яблоко зеленое составляет 44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».