| Банан (Припускание) | 125 г |
| Мюсли натуральные "Вдохновение" | 78 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 272.1 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 6% | 619 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 4.2% | 874 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.7% | 2240 г |
| Углеводы | 53.6 г | 219 г | 24.5% | 9% | 409 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.8% | 1333 г |
| Вода | 28.1 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8089 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.9 мкг | 900 мкг | 1.8% | 0.7% | 5660 г |
| бета Каротин | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 0.7% | 5208 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 0.7% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.7% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 8.39 мг | 500 мг | 1.7% | 0.6% | 5959 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.214 мг | 5 мг | 4.3% | 1.6% | 2336 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.325 мг | 2 мг | 16.3% | 6% | 615 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.562 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.8% | 4672 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 1.2% | 3000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.342 мг | 15 мг | 2.3% | 0.8% | 4386 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7705 мг | 20 мг | 3.9% | 1.4% | 2596 г |
| Ниацин | 0.411 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 289.04 мг | 2500 мг | 11.6% | 4.3% | 865 г |
| Кальций, Ca | 6.71 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.3% | 14903 г |
| Магний, Mg | 35.24 мг | 400 мг | 8.8% | 3.2% | 1135 г |
| Натрий, Na | 24.95 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.7% | 5210 г |
| Фосфор, P | 23.5 мг | 800 мг | 2.9% | 1.1% | 3404 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.503 мг | 18 мг | 2.8% | 1% | 3579 г |
| Марганец, Mn | 0.2312 мг | 2 мг | 11.6% | 4.3% | 865 г |
| Селен, Se | 0.856 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.6% | 6425 г |
| Фтор, F | 1.88 мкг | 4000 мкг | 212766 г | ||
| Цинк, Zn | 0.1284 мг | 12 мг | 1.1% | 0.4% | 9346 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.627 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бананово-овсяное печенье 2 составляет 272,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».