Мой здоровый рацион

Рецепт Фрикадельки веганские. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фрикадельки веганские

Растительный Фарш 400 г
Петрушка 25 г
Панировочные Сухари 30 г
Лук Репчатый Сушеный 7 г
Чеснок Сушеный 7 г
Итальянские Травы 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фрикадельки веганские".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 204.5 ккал 1684 ккал 12.1% 5.9% 823 г
Белки 9.7 г 76 г 12.8% 6.3% 784 г
Жиры 12.9 г 56 г 23% 11.2% 434 г
Углеводы 12.9 г 219 г 5.9% 2.9% 1698 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.5% 10000 г
Вода 64.2 г 2273 г 2.8% 1.4% 3540 г

Энергетическая ценность Фрикадельки веганские составляет 204,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».