Мой здоровый рацион

Рецепт Кукуруза по пинтерестски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кукуруза по пинтерестски

Кукуруза консервированная Бандюэль 340 г
Сыр легкий 125 г
Крабовые палочки 140 г
Сливки 20% 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кукуруза по пинтерестски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 123.2 ккал 1684 ккал 7.3% 5.9% 1367 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 8.5% 950 г
Жиры 6.8 г 56 г 12.1% 9.8% 824 г
Углеводы 7.3 г 219 г 3.3% 2.7% 3000 г
Вода 77.9 г 2273 г 3.4% 2.8% 2918 г

Энергетическая ценность Кукуруза по пинтерестски составляет 123,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».