| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 17.9% | 507 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 8.1% | 1120 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.6% | 14600 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30 мкг | 900 мкг | 3.3% | 3% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 10.1% | 900 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 18.2% | 500 г |
| Витамин РР, НЭ | 3 мг | 20 мг | 15% | 13.6% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110 мг | 2500 мг | 4.4% | 4% | 2273 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 10.9% | 833 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 4.5% | 2000 г |
| Натрий, Na | 300 мг | 1300 мг | 23.1% | 21% | 433 г |
| Фосфор, P | 180 мг | 800 мг | 22.5% | 20.5% | 444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 24.8% | 367 г |
| Цинк, Zn | 0.5 мг | 12 мг | 4.2% | 3.8% | 2400 г |
Энергетическая ценность творог danke 5% безлактозный составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».