Мой здоровый рацион

Рецепт Клубника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Клубника

Желатин Пищевой 10 г
Сыр Творожный Креметте 700 г
Сахарная Пудра 180 г
Ванильная Паста 2 г
Сливки 34% 600 г
Пюре с Клубникой 500 г
Сахарный Песок 50 г
Пектин NH 12 г
Мята Свежая 10 г
Сок Лайма 30 г
Клубника Клубника Быстрозамороженная 180 г
Какао-Масло 500 г
Подсолнечное Масло 167 г
Мастика Сахарная Ванильная 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Клубника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 393.2 ккал 1684 ккал 23.3% 5.9% 428 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 0.8% 3304 г
Жиры 35.6 г 56 г 63.6% 16.2% 157 г
Углеводы 15.8 г 219 г 7.2% 1.8% 1386 г
Вода 46.3 г 2273 г 2% 0.5% 4909 г
Макроэлементы
Калий, K 0.49 мг 2500 мг 510204 г
Натрий, Na 0.05 мг 1300 мг 2600000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.6 г ~

Энергетическая ценность Клубника составляет 393,2 кКал.

  • Порция = 110 гр (432.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».