| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 548 ккал | 1684 ккал | 32.5% | 5.9% | 307 г |
| Белки | 35 г | 76 г | 46.1% | 8.4% | 217 г |
| Жиры | 41 г | 56 г | 73.2% | 13.4% | 137 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 0.5% | 3911 г |
| Пищевые волокна | 8.8 г | 20 г | 44% | 8% | 227 г |
Энергетическая ценность семена тыквы сушеные составляет 548 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».