| Яйцо куриное | 188 г |
| Сахар песок | 220 г |
| Лимон | 90 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 220 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 450 г |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) | 100 г |
| Цукаты | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353.3 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 477 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 2.2% | 1288 г |
| Жиры | 15.3 г | 56 г | 27.3% | 7.7% | 366 г |
| Углеводы | 48.3 г | 219 г | 22.1% | 6.3% | 453 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9883 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 153.1 мкг | 900 мкг | 17% | 4.8% | 588 г |
| бета Каротин | 0.143 мг | 5 мг | 2.9% | 0.8% | 3497 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.6% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.111 мг | 1.8 мг | 6.2% | 1.8% | 1622 г |
| Витамин В4, холин | 51.6 мг | 500 мг | 10.3% | 2.9% | 969 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.299 мг | 5 мг | 6% | 1.7% | 1672 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.079 мг | 2 мг | 4% | 1.1% | 2532 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.469 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.7% | 3821 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.071 мкг | 3 мкг | 2.4% | 0.7% | 4225 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 0.9% | 3000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.544 мкг | 10 мкг | 5.4% | 1.5% | 1838 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.75 мг | 15 мг | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Витамин Н, биотин | 3.434 мкг | 50 мкг | 6.9% | 2% | 1456 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7886 мг | 20 мг | 8.9% | 2.5% | 1118 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 285.2 мг | 2500 мг | 11.4% | 3.2% | 877 г |
| Кальций, Ca | 32.78 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.9% | 3051 г |
| Кремний, Si | 1.316 мг | 30 мг | 4.4% | 1.2% | 2280 г |
| Магний, Mg | 17.5 мг | 400 мг | 4.4% | 1.2% | 2286 г |
| Натрий, Na | 40.27 мг | 1300 мг | 3.1% | 0.9% | 3228 г |
| Сера, S | 48.68 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.4% | 2054 г |
| Фосфор, P | 82.6 мг | 800 мг | 10.3% | 2.9% | 969 г |
| Хлор, Cl | 28.35 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8113 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.297 мг | 18 мг | 7.2% | 2% | 1388 г |
| Йод, I | 3.24 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.6% | 4630 г |
| Кобальт, Co | 1.901 мкг | 10 мкг | 19% | 5.4% | 526 г |
| Марганец, Mn | 0.1944 мг | 2 мг | 9.7% | 2.7% | 1029 г |
| Медь, Cu | 60.49 мкг | 1000 мкг | 6% | 1.7% | 1653 г |
| Молибден, Mo | 5.002 мкг | 70 мкг | 7.1% | 2% | 1399 г |
| Селен, Se | 6.33 мкг | 55 мкг | 11.5% | 3.3% | 869 г |
| Фтор, F | 15.45 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25890 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.7% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.4071 мг | 12 мг | 3.4% | 1% | 2948 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 108.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кекс 2 составляет 353,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».