| Яйцо куриное | 255 г |
| Сахар песок | 120 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 330 г |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) | 150 г |
| Маргариновый спред, 40-49% жира | 230 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 27 г |
| Сорбит пищевой | 65 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 309.9 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 2.6% | 1226 г |
| Жиры | 12.2 г | 56 г | 21.8% | 7% | 459 г |
| Углеводы | 43.8 г | 219 г | 20% | 6.5% | 500 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.5% | 7332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 56.3 мкг | 900 мкг | 6.3% | 2% | 1599 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.9% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 2.2% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 68.96 мг | 500 мг | 13.8% | 4.5% | 725 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.366 мг | 5 мг | 7.3% | 2.4% | 1366 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 1.3% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.506 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.8% | 4208 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.113 мкг | 3 мкг | 3.8% | 1.2% | 2655 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.477 мкг | 10 мкг | 4.8% | 1.5% | 2096 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.32 мг | 15 мг | 8.8% | 2.8% | 1136 г |
| Витамин Н, биотин | 4.937 мкг | 50 мкг | 9.9% | 3.2% | 1013 г |
| Витамин К, филлохинон | 19.9 мкг | 120 мкг | 16.6% | 5.4% | 603 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7461 мг | 20 мг | 8.7% | 2.8% | 1145 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 181.5 мг | 2500 мг | 7.3% | 2.4% | 1377 г |
| Кальций, Ca | 28.27 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.9% | 3537 г |
| Кремний, Si | 1.121 мг | 30 мг | 3.7% | 1.2% | 2676 г |
| Магний, Mg | 12.63 мг | 400 мг | 3.2% | 1% | 3167 г |
| Натрий, Na | 171.35 мг | 1300 мг | 13.2% | 4.3% | 759 г |
| Сера, S | 57.76 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.9% | 1731 г |
| Фосфор, P | 82.9 мг | 800 мг | 10.4% | 3.4% | 965 г |
| Хлор, Cl | 39.41 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.5% | 5836 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.23 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.332 мг | 18 мг | 7.4% | 2.4% | 1351 г |
| Йод, I | 4.75 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1% | 3158 г |
| Кобальт, Co | 2.615 мкг | 10 мкг | 26.2% | 8.5% | 382 г |
| Марганец, Mn | 0.1661 мг | 2 мг | 8.3% | 2.7% | 1204 г |
| Медь, Cu | 47.58 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 1.5% | 2102 г |
| Молибден, Mo | 4.805 мкг | 70 мкг | 6.9% | 2.2% | 1457 г |
| Селен, Se | 8.55 мкг | 55 мкг | 15.5% | 5% | 643 г |
| Фтор, F | 18.08 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 22124 г |
| Хром, Cr | 1.48 мкг | 50 мкг | 3% | 1% | 3378 г |
| Цинк, Zn | 0.4485 мг | 12 мг | 3.7% | 1.2% | 2676 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 123.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кекс составляет 309,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».