| Стейк из филе грудки цыпленка-бройлера | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181.8 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 926 г |
| Белки | 34.7 г | 76 г | 45.7% | 25.1% | 219 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 4% | 1366 г |
| Вода | 61.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3714 г |
Энергетическая ценность 19.10 куриный шашлычок составляет 181,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».