| Куриное Филе без Кожи | 1719 г |
| Грибы Шампиньоны | 744 г |
| Лук | 372 г |
| Масло спрей высокоолеиновое | 9 г |
| Вода | 100 г |
| Мука предпортовая пшеничная хлебопекарная высший сорт | 32 г |
| Сливки 10% | 336 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.8 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 6% | 1592 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 19% | 497 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 6% | 1600 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 1.2% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.9% | 5000 г |
| Вода | 74.2 г | 2273 г | 3.3% | 3.1% | 3063 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.72 мг | 2500 мг | 3.7% | 3.5% | 2696 г |
| Натрий, Na | 3.73 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.3% | 34853 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.082 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.7% | 1.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.129 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.89 г | min 16.8 г | 5.3% | 5% |
Энергетическая ценность Курица в сливках с грибами составляет 105,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».