| Печенье савоярди | 100 г |
| Творог мягкий 5% простоквашино | 170 г |
| Пудинг молочный шоколадный | 200 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.7 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 6% | 1319 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 8.5% | 927 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 4.5% | 1750 г |
| Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 5.8% | 1360 г |
| Вода | 72.4 г | 2273 г | 3.2% | 2.5% | 3140 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.79 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 126582 г |
| Магний, Mg | 0.18 мг | 400 мг | 222222 г | ||
| Натрий, Na | 0.16 мг | 1300 мг | 812500 г | ||
| Сера, S | 0.18 мг | 1000 мг | 555556 г | ||
| Хлор, Cl | 0.25 мг | 2300 мг | 920000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.11 мкг | 1000 мкг | 909091 г | ||
| Молибден, Mo | 0.281 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.3% | 24911 г |
| Фтор, F | 17.54 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 22805 г |
Энергетическая ценность Тирамису из савоярди составляет 127,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».