| Фарш Бараний | 390 г |
| Морковь | 180 г |
| Лук Репчатый | 310 г |
| Рис Круглозерный | 100 г |
| Йогурт Греческий | 220 г |
| Томатная Паста | 62 г |
| Горчица Русская [Русский аппетит] | 20 г |
| Петрушка | 30 г |
| Перец Сладкий | 1100 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2716 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 5.3% | 3040 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 9.2% | 1750 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 3.9% | 4132 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 8.1% | 2000 г |
| Вода | 36.7 г | 2273 г | 1.6% | 2.6% | 6193 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.61 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.8% | 21533 г |
| Натрий, Na | 51.6 мг | 1300 мг | 4% | 6.5% | 2519 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Перец фарш19. 10 составляет 62 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».