Мой здоровый рацион

Калорийность Вомер. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вомер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 102 ккал 1684 ккал 6.1% 6% 1651 г
Белки 23 г 76 г 30.3% 29.7% 330 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 6.2% 1600 г
Витамины
Витамин А, РЭ 18 мкг 900 мкг 2% 2% 5000 г
Витамин D, кальциферол 5 мкг 10 мкг 50% 49% 200 г
Витамин РР, НЭ 8 мг 20 мг 40% 39.2% 250 г
Ниацин 6 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 120 мг 2500 мг 4.8% 4.7% 2083 г
Кальций, Ca 70 мг 1000 мг 7% 6.9% 1429 г
Магний, Mg 40 мг 400 мг 10% 9.8% 1000 г
Натрий, Na 3500 мг 1300 мг 269.2% 263.9% 37 г
Сера, S 230 мг 1000 мг 23% 22.5% 435 г
Фосфор, P 300 мг 800 мг 37.5% 36.8% 267 г

Энергетическая ценность Вомер составляет 102 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».