| Морковь, красная | 95 г |
| Соль с пониж. сод. натрия+к+м+й | 1 г |
| Уксус спиртовой | 3 г |
| Вода | 20 г |
| Перец молотый красный | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.8 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5468 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 4.5% | 6909 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.3% | 28000 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 8.4% | 3842 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 32.5% | 1000 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 12.7% | 2554 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1600.7 мкг | 900 мкг | 177.9% | 577.6% | 56 г |
| бета Каротин | 9.682 мг | 5 мг | 193.6% | 628.6% | 52 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 10.7% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 11.4% | 2857 г |
| Витамин В4, холин | 0.43 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 116279 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.238 мг | 5 мг | 4.8% | 15.6% | 2101 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 16.2% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.008 мкг | 400 мкг | 2% | 6.5% | 4995 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.6 мг | 90 мг | 5.1% | 16.6% | 1957 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.565 мг | 15 мг | 3.8% | 12.3% | 2655 г |
| Витамин Н, биотин | 0.047 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 106383 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.1 мкг | 120 мкг | 9.3% | 30.2% | 1081 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9433 мг | 20 мг | 4.7% | 15.3% | 2120 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 291.83 мг | 2500 мг | 11.7% | 38% | 857 г |
| Кальций, Ca | 23.51 мг | 1000 мг | 2.4% | 7.8% | 4254 г |
| Магний, Mg | 35.71 мг | 400 мг | 8.9% | 28.9% | 1120 г |
| Натрий, Na | 242.08 мг | 1300 мг | 18.6% | 60.4% | 537 г |
| Сера, S | 4.92 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.6% | 20325 г |
| Фосфор, P | 46.1 мг | 800 мг | 5.8% | 18.8% | 1735 г |
| Хлор, Cl | 50.11 мг | 2300 мг | 2.2% | 7.1% | 4590 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 158.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 78.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.62 мг | 18 мг | 3.4% | 11% | 2903 г |
| Йод, I | 37.29 мкг | 150 мкг | 24.9% | 80.8% | 402 г |
| Кобальт, Co | 1.583 мкг | 10 мкг | 15.8% | 51.3% | 632 г |
| Марганец, Mn | 0.1766 мг | 2 мг | 8.8% | 28.6% | 1133 г |
| Медь, Cu | 66.69 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 21.8% | 1499 г |
| Молибден, Mo | 15.833 мкг | 70 мкг | 22.6% | 73.4% | 442 г |
| Селен, Se | 0.165 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1% | 33333 г |
| Фтор, F | 60.21 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 4.9% | 6643 г |
| Хром, Cr | 2.38 мкг | 50 мкг | 4.8% | 15.6% | 2101 г |
| Цинк, Zn | 0.3376 мг | 12 мг | 2.8% | 9.1% | 3555 г |
Энергетическая ценность Салат морковный острый 2 составляет 30,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».