| Творог Вятушка 3% | 360 г |
| Мука Пшеничная Высший Сорт | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.5 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1199 г |
| Белки | 17.3 г | 76 г | 22.8% | 16.2% | 439 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 3.6% | 2000 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 3.4% | 2066 г |
| Вода | 69.3 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3280 г |
Энергетическая ценность Сырники 3 мои составляет 140,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».