Мой здоровый рацион

Рецепт чай Сасси. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты чай Сасси

Вода 2000 г
имбирь тертій 10 г
Огурец, грунтовый 100 г
Лимон 60 г
Мята перечная, свежая 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "чай Сасси".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2 ккал 1684 ккал 0.1% 5% 84200 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 5% 76000 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 5% 73000 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 25% 20000 г
Вода 99 г 2273 г 4.4% 220% 2296 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.6 мкг 900 мкг 0.1% 5% 150000 г
бета Каротин 0.003 мг 5 мг 0.1% 5% 166667 г
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 10% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 10% 60000 г
Витамин В4, холин 0.28 мг 500 мг 0.1% 5% 178571 г
Витамин В5, пантотеновая 0.018 мг 5 мг 0.4% 20% 27778 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 10% 50000 г
Витамин В9, фолаты 0.485 мкг 400 мкг 0.1% 5% 82474 г
Витамин C, аскорбиновая 1.58 мг 90 мг 1.8% 90% 5696 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.01 мг 15 мг 0.1% 5% 150000 г
Витамин Н, биотин 0.041 мкг 50 мкг 0.1% 5% 121951 г
Витамин К, филлохинон 0.8 мкг 120 мкг 0.7% 35% 15000 г
Витамин РР, НЭ 0.0201 мг 20 мг 0.1% 5% 99502 г
Ниацин 0.012 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 11.26 мг 2500 мг 0.5% 25% 22202 г
Кальций, Ca 6.42 мг 1000 мг 0.6% 30% 15576 г
Магний, Mg 1.93 мг 400 мг 0.5% 25% 20725 г
Натрий, Na 1.52 мг 1300 мг 0.1% 5% 85526 г
Сера, S 1.2 мг 1000 мг 0.1% 5% 83333 г
Фосфор, P 2.6 мг 800 мг 0.3% 15% 30769 г
Хлор, Cl 2.58 мг 2300 мг 0.1% 5% 89147 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 19.6 мкг ~
Бор, B 4.8 мкг ~
Железо, Fe 0.048 мг 18 мг 0.3% 15% 37500 г
Йод, I 0.14 мкг 150 мкг 0.1% 5% 107143 г
Кобальт, Co 0.046 мкг 10 мкг 0.5% 25% 21739 г
Марганец, Mn 0.0114 мг 2 мг 0.6% 30% 17544 г
Медь, Cu 11.94 мкг 1000 мкг 1.2% 60% 8375 г
Молибден, Mo 0.074 мкг 70 мкг 0.1% 5% 94595 г
Селен, Se 0.014 мкг 55 мкг 392857 г
Фтор, F 93.18 мкг 4000 мкг 2.3% 115% 4293 г
Хром, Cr 0.28 мкг 50 мкг 0.6% 30% 17857 г
Цинк, Zn 0.0142 мг 12 мг 0.1% 5% 84507 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.005 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1 г ~
Фруктоза 0.1 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.007 г ~
Аргинин* 0.002 г ~
Валин 0.001 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.002 г ~
Лизин 0.001 г ~
Метионин + Цистеин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Фенилаланин 0.001 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.002 г ~
Заменимые аминокислоты 0.017 г ~
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.003 г ~
Глицин 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.007 г ~
Пролин 0.001 г ~
Серин 0.001 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.006 мг ~

Энергетическая ценность чай Сасси составляет 2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».