| Филе Бедра Индейки | 500 г |
| Грибы Свежие Шампиньоны | 200 г |
| Лук Репчатый | 70 г |
| Масло Топленое | 30 г |
| Масло Сливочное 82,5% | 1 штука |
| Мука | 30 г |
| Бульон Куриный | 100 г |
| Мускатный Орех Молотый | 2 г |
| Молоко Кокосовое | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 132.2 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 6% | 1274 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 9.8% | 768 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 12% | 629 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 1.3% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.8% | 10000 г |
| Вода | 77.2 г | 2273 г | 3.4% | 2.6% | 2944 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.81 мг | 2500 мг | 5.6% | 4.2% | 1775 г |
| Натрий, Na | 11.79 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.7% | 11026 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.058 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бифстроганов из индейки со сливочным соусом составляет 132,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».