| Капуста Квашенная | 250 г |
| Вода | 1000 г |
| Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи | 300 г |
| Лук Репчатый | 50 г |
| Болгарский Перец | 50 г |
| Картофель | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.4 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3972 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 10.6% | 2235 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 9% | 2667 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 2.6% | 9125 г |
| Вода | 36.5 г | 2273 г | 1.6% | 3.8% | 6227 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.06 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.5% | 61576 г |
| Натрий, Na | 55.67 мг | 1300 мг | 4.3% | 10.1% | 2335 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Щи из кислой капусты составляет 42,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».