| Молоко 3,2% | 300 г |
| Яйца | 100 г |
| Мука | 100 г |
| Вода Питьевая | 200 г |
| Масло Подсолнечное | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1559 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 5.7% | 1617 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 7.4% | 1244 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 5.1% | 1825 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Вода | 50.4 г | 2273 г | 2.2% | 2% | 4510 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.63 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.2% | 44405 г |
| Натрий, Na | 56.34 мг | 1300 мг | 4.3% | 4% | 2307 г |
Энергетическая ценность Блинчики Марина составляет 108 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».