| Цукаты | 100 г |
| Сахарный Песок | 50 г |
| Соль | 1 г |
| Крупа манная из твердых сортов пшеницы | 55 г |
| Яйцо | 114 г |
| Молоко 1,5% | 150 г |
| Творог 5% | 520 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 193.7 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 869 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 9.2% | 559 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 4.9% | 1057 г |
| Углеводы | 22.8 г | 219 г | 10.4% | 5.4% | 961 г |
| Вода | 58.1 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3912 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Творожная запеканка составляет 193,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».