| Томатная паста. Консервы | 123 г |
| Пшеничная мука, первого сорта | 41 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 600 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.9 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4968 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 5.3% | 5429 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 9.1% | 3269 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 5.9% | 5000 г |
| Вода | 90.2 г | 2273 г | 4% | 11.8% | 2520 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 48.1 мкг | 900 мкг | 5.3% | 15.6% | 1871 г |
| бета Каротин | 0.289 мг | 5 мг | 5.8% | 17.1% | 1730 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 7.4% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 5.3% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 4.06 мг | 500 мг | 0.8% | 2.4% | 12315 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.163 мг | 5 мг | 3.3% | 9.7% | 3067 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 16.8% | 1770 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.907 мкг | 400 мкг | 1.5% | 4.4% | 6772 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.22 мг | 90 мг | 8% | 23.6% | 1247 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.257 мг | 15 мг | 1.7% | 5% | 5837 г |
| Витамин Н, биотин | 0.882 мкг | 50 мкг | 1.8% | 5.3% | 5669 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6468 мг | 20 мг | 3.2% | 9.4% | 3092 г |
| Ниацин | 0.422 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 149.76 мг | 2500 мг | 6% | 17.7% | 1669 г |
| Кальций, Ca | 13.75 мг | 1000 мг | 1.4% | 4.1% | 7273 г |
| Кремний, Si | 0.16 мг | 30 мг | 0.5% | 1.5% | 18750 г |
| Магний, Mg | 12.02 мг | 400 мг | 3% | 8.8% | 3328 г |
| Натрий, Na | 155.59 мг | 1300 мг | 12% | 35.4% | 836 г |
| Сера, S | 13.05 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.8% | 7663 г |
| Фосфор, P | 17.3 мг | 800 мг | 2.2% | 6.5% | 4624 г |
| Хлор, Cl | 271.96 мг | 2300 мг | 11.8% | 34.8% | 846 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 65.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.492 мг | 18 мг | 2.7% | 8% | 3659 г |
| Йод, I | 1.44 мкг | 150 мкг | 1% | 2.9% | 10417 г |
| Кобальт, Co | 4.196 мкг | 10 мкг | 42% | 123.9% | 238 г |
| Марганец, Mn | 0.0929 мг | 2 мг | 4.6% | 13.6% | 2153 г |
| Медь, Cu | 89.93 мкг | 1000 мкг | 9% | 26.5% | 1112 г |
| Молибден, Mo | 6.091 мкг | 70 мкг | 8.7% | 25.7% | 1149 г |
| Никель, Ni | 0.497 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.41 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.321 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.8% | 17134 г |
| Титан, Ti | 0.97 мкг | ~ | |||
| Хром, Cr | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.9% | 29412 г |
| Цинк, Zn | 0.2327 мг | 12 мг | 1.9% | 5.6% | 5157 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.694 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ |
Энергетическая ценность томатный соус составляет 33,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».