| Суп, Крепкий куриный бульон, по-домашнему | 880 г |
| сырок плавл. "Костромской" | 80 г |
| Опята | 200 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Чеснок луковица | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.6 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2385 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 10.5% | 1357 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 8.9% | 1600 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 2.5% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7.1% | 2000 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 5% | 2877 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 81818 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 4.1% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.185 мг | 1.8 мг | 10.3% | 14.6% | 973 г |
| Витамин В4, холин | 9.97 мг | 500 мг | 2% | 2.8% | 5015 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 4.8% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.393 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.8% | 7417 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.93 мг | 90 мг | 3.3% | 4.7% | 3072 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.058 мг | 15 мг | 0.4% | 0.6% | 25862 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.3323 мг | 20 мг | 21.7% | 30.7% | 462 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 211.7 мг | 2500 мг | 8.5% | 12% | 1181 г |
| Кальций, Ca | 6.7 мг | 1000 мг | 0.7% | 1% | 14925 г |
| Магний, Mg | 9.39 мг | 400 мг | 2.3% | 3.3% | 4260 г |
| Натрий, Na | 344.82 мг | 1300 мг | 26.5% | 37.5% | 377 г |
| Сера, S | 0.88 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 113636 г |
| Фосфор, P | 40.7 мг | 800 мг | 5.1% | 7.2% | 1966 г |
| Хлор, Cl | 292.31 мг | 2300 мг | 12.7% | 18% | 787 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.44 мг | 18 мг | 2.4% | 3.4% | 4091 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.095 мкг | 10 мкг | 1% | 1.4% | 10526 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Медь, Cu | 59.81 мкг | 1000 мкг | 6% | 8.5% | 1672 г |
| Молибден, Mo | 0.539 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.1% | 12987 г |
| Селен, Se | 2.404 мкг | 55 мкг | 4.4% | 6.2% | 2288 г |
| Цинк, Zn | 0.1562 мг | 12 мг | 1.3% | 1.8% | 7682 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп1 составляет 70,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».