| Колбаса Вареная Докторская | 80 г |
| Яйцо Вареное | 180 г |
| Картофель Вареный | 50 г |
| Огурец | 40 г |
| Петрушка | 10 г |
| Майонез с Кунжутом | 10 г |
| Минеральная Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.7 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1857 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 7.8% | 1407 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 13.3% | 824 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 1.1% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Вода | 45.3 г | 2273 г | 2% | 2.2% | 5018 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.84 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.2% | 51653 г |
| Натрий, Na | 241.94 мг | 1300 мг | 18.6% | 20.5% | 537 г |
Энергетическая ценность Окрошка составляет 90,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».