Мой здоровый рацион

Рецепт Сулугуни жареный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сулугуни жареный

СУЛУГУНИ ГИАГИНСКИЙ 160 г
Арахис Жареный Дробленый 11 г
МИНИ ЛАВАШ 16 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сулугуни жареный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 322.7 ккал 1684 ккал 19.2% 5.9% 522 г
Белки 22.8 г 76 г 30% 9.3% 333 г
Жиры 23.4 г 56 г 41.8% 13% 239 г
Углеводы 5.5 г 219 г 2.5% 0.8% 3982 г
Вода 48.4 г 2273 г 2.1% 0.7% 4696 г

Энергетическая ценность Сулугуни жареный составляет 322,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».