| Вода | 1500 г |
| Картофель | 400 г |
| Крупа рисовая | 50 г |
| Морковь, красная | 150 г |
| Фасоль белая в томат. соусе консервированная | 430 г |
| Бульон Maggi | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.8 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4340 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 5.2% | 5067 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1% | 28000 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 9% | 2844 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 8.8% | 2952 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 118.6 мкг | 900 мкг | 13.2% | 34% | 759 г |
| бета Каротин | 0.712 мг | 5 мг | 14.2% | 36.6% | 702 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 4.1% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.3% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 1.54 мг | 500 мг | 0.3% | 0.8% | 32468 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 3.9% | 6849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 7.5% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.165 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.3% | 18476 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.44 мг | 90 мг | 3.8% | 9.8% | 2616 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.047 мг | 15 мг | 0.3% | 0.8% | 31915 г |
| Витамин Н, биотин | 0.088 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.5% | 56818 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 1.8% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4134 мг | 20 мг | 2.1% | 5.4% | 4838 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.23 мг | 2500 мг | 4.1% | 10.6% | 2422 г |
| Кальций, Ca | 5.98 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.5% | 16722 г |
| Кремний, Si | 1.969 мг | 30 мг | 6.6% | 17% | 1524 г |
| Магний, Mg | 7.44 мг | 400 мг | 1.9% | 4.9% | 5376 г |
| Натрий, Na | 2.8 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 46429 г |
| Сера, S | 6.89 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.8% | 14514 г |
| Фосфор, P | 15.3 мг | 800 мг | 1.9% | 4.9% | 5229 г |
| Хлор, Cl | 14.17 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.5% | 16231 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 32.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.203 мг | 18 мг | 1.1% | 2.8% | 8867 г |
| Йод, I | 1.11 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.8% | 13514 г |
| Кобальт, Co | 0.925 мкг | 10 мкг | 9.3% | 24% | 1081 г |
| Марганец, Mn | 0.0641 мг | 2 мг | 3.2% | 8.2% | 3120 г |
| Медь, Cu | 32.05 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 8.2% | 3120 г |
| Молибден, Mo | 2.508 мкг | 70 мкг | 3.6% | 9.3% | 2791 г |
| Селен, Se | 0.35 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.5% | 15714 г |
| Фтор, F | 68.01 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4.4% | 5881 г |
| Хром, Cr | 1.79 мкг | 50 мкг | 3.6% | 9.3% | 2793 г |
| Цинк, Zn | 0.1083 мг | 12 мг | 0.9% | 2.3% | 11080 г |
Энергетическая ценность Суп фасолевый составляет 38,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».