| Яйцо | 58 г |
| Творог Высокобелковый 6% | 120 г |
| Мука | 30 г |
| Творог Зёрнышко 5% | 60 г |
| Сыр Тирольский | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.2 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 6% | 1078 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 11.5% | 559 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 8.3% | 767 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 2.6% | 2461 г |
| Вода | 70.1 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3243 г |
Энергетическая ценность Сырная лепешка составляет 156,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».