| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 480 ккал | 1684 ккал | 28.5% | 5.9% | 351 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 4.1% | 507 г |
| Жиры | 37 г | 56 г | 66.1% | 13.8% | 151 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 2.1% | 995 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 3.3% | 625 г |
| Вода | 2.8 г | 2273 г | 0.1% | 81179 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 1.9754 мг | 20 мг | 9.9% | 2.1% | 1012 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 743 мг | 2500 мг | 29.7% | 6.2% | 336 г |
| Кальций, Ca | 140 мг | 1000 мг | 14% | 2.9% | 714 г |
| Магний, Mg | 124 мг | 400 мг | 31% | 6.5% | 323 г |
| Натрий, Na | 24 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.4% | 5417 г |
| Фосфор, P | 327 мг | 800 мг | 40.9% | 8.5% | 245 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.4 мг | 18 мг | 18.9% | 3.9% | 529 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10.3 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Зерновые медовые плитки с мятой составляет 480 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».