| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 612 ккал | 1684 ккал | 36.3% | 5.9% | 275 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 2.6% | 628 г |
| Жиры | 43.5 г | 56 г | 77.7% | 12.7% | 129 г |
| Углеводы | 42.9 г | 219 г | 19.6% | 3.2% | 510 г |
Энергетическая ценность семечки в сырной панировке_Boso составляет 612 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».