| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 80 г |
| Фисташковая паста | 30 г |
| Миндаль | 125 г |
| Сахарная пудра | 125 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365.1 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 461 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.5% | 1070 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 10% | 273 г |
| Углеводы | 38.1 г | 219 г | 17.4% | 4.8% | 575 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 3% | 909 г |
| Вода | 30.3 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7502 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.6 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.4% | 6618 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.119 мг | 1.5 мг | 7.9% | 2.2% | 1261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.23 мг | 1.8 мг | 12.8% | 3.5% | 783 г |
| Витамин В4, холин | 19.49 мг | 500 мг | 3.9% | 1.1% | 2565 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.227 мг | 5 мг | 4.5% | 1.2% | 2203 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 1.6% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.897 мкг | 400 мкг | 4% | 1.1% | 2516 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.078 мкг | 3 мкг | 2.6% | 0.7% | 3846 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.57 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 15789 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.984 мг | 15 мг | 53.2% | 14.6% | 188 г |
| Витамин Н, биотин | 1.01 мкг | 50 мкг | 2% | 0.5% | 4950 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5864 мг | 20 мг | 12.9% | 3.5% | 773 г |
| Ниацин | 1.644 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 280.78 мг | 2500 мг | 11.2% | 3.1% | 890 г |
| Кальций, Ca | 113.18 мг | 1000 мг | 11.3% | 3.1% | 884 г |
| Кремний, Si | 1.75 мг | 30 мг | 5.8% | 1.6% | 1714 г |
| Магний, Mg | 82.47 мг | 400 мг | 20.6% | 5.6% | 485 г |
| Натрий, Na | 12.26 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 10604 г |
| Сера, S | 64.72 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.8% | 1545 г |
| Фосфор, P | 178.5 мг | 800 мг | 22.3% | 6.1% | 448 г |
| Хлор, Cl | 28.29 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8130 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 52.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.536 мг | 18 мг | 19.6% | 5.4% | 509 г |
| Йод, I | 2.73 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.5% | 5495 г |
| Кобальт, Co | 0.234 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.6% | 4274 г |
| Марганец, Mn | 0.736 мг | 2 мг | 36.8% | 10.1% | 272 г |
| Медь, Cu | 65.78 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 1.8% | 1520 г |
| Молибден, Mo | 1.851 мкг | 70 мкг | 2.6% | 0.7% | 3782 г |
| Никель, Ni | 1.4 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.23 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.527 мкг | 55 мкг | 2.8% | 0.8% | 3602 г |
| Стронций, Sr | 7 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.58 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 44.54 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 8981 г |
| Цинк, Zn | 0.8215 мг | 12 мг | 6.8% | 1.9% | 1461 г |
| Цирконий, Zr | 0.88 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.946 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.26 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.708 г | ~ | |||
| Валин | 0.334 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.166 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.242 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.454 г | ~ | |||
| Лизин | 0.187 г | ~ | |||
| Метионин | 0.165 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.236 г | ~ | |||
| Треонин | 0.177 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.339 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.542 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.354 г | ~ | |||
| Аланин | 0.251 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.658 г | ~ | |||
| Глицин | 0.347 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.42 г | ~ | |||
| Пролин | 0.349 г | ~ | |||
| Серин | 0.272 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.203 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.074 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4 г | от 4.7 до 16.8 г | 85.1% | 23.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.85 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 31.363 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.066 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.039 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.02 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.039 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.043 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.395 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.023 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.502 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.55 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.02 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.102 г | min 16.8 г | 72% | 19.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.027 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.147 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.873 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.106 г | от 11.2 до 20.6 г | 36.7% | 10.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.961 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.112 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Начинка для пирожного Макарон фисташковая составляет 365,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».