| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 75 г |
| Кофе растворимый | 15 г |
| Миндаль | 125 г |
| Сахарная пудра | 125 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350.5 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 480 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.7% | 1070 г |
| Жиры | 19.3 г | 56 г | 34.5% | 9.8% | 290 г |
| Углеводы | 37.3 г | 219 г | 17% | 4.9% | 587 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 3.1% | 909 г |
| Вода | 30.2 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7526 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.5 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.086 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.6% | 1744 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.266 мг | 1.8 мг | 14.8% | 4.2% | 677 г |
| Витамин В4, холин | 16.7 мг | 500 мг | 3.3% | 0.9% | 2994 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.194 мг | 5 мг | 3.9% | 1.1% | 2577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 1.5% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.744 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1.1% | 2713 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.077 мкг | 3 мкг | 2.6% | 0.7% | 3896 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 15517 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.942 мг | 15 мг | 52.9% | 15.1% | 189 г |
| Витамин Н, биотин | 0.65 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7692 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1791 мг | 20 мг | 15.9% | 4.5% | 629 г |
| Ниацин | 2.244 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 264.55 мг | 2500 мг | 10.6% | 3% | 945 г |
| Кальций, Ca | 109.87 мг | 1000 мг | 11% | 3.1% | 910 г |
| Магний, Mg | 77.05 мг | 400 мг | 19.3% | 5.5% | 519 г |
| Натрий, Na | 11.45 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.3% | 11354 г |
| Сера, S | 62.37 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.8% | 1603 г |
| Фосфор, P | 177.2 мг | 800 мг | 22.2% | 6.3% | 451 г |
| Хлор, Cl | 27.29 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8428 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.696 мг | 18 мг | 9.4% | 2.7% | 1061 г |
| Йод, I | 2.37 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.5% | 6329 г |
| Кобальт, Co | 0.058 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Марганец, Mn | 0.6162 мг | 2 мг | 30.8% | 8.8% | 325 г |
| Медь, Cu | 49.18 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 1.4% | 2033 г |
| Молибден, Mo | 0.962 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.4% | 7277 г |
| Селен, Se | 0.878 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.5% | 6264 г |
| Фтор, F | 45.26 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 8838 г |
| Цинк, Zn | 0.7372 мг | 12 мг | 6.1% | 1.7% | 1628 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.244 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.256 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.723 г | ~ | |||
| Валин | 0.34 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.169 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.246 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.462 г | ~ | |||
| Лизин | 0.19 г | ~ | |||
| Метионин | 0.168 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.24 г | ~ | |||
| Треонин | 0.18 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.345 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.551 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.349 г | ~ | |||
| Аланин | 0.256 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.671 г | ~ | |||
| Глицин | 0.354 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.447 г | ~ | |||
| Пролин | 0.354 г | ~ | |||
| Серин | 0.277 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.206 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.076 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 87.2% | 24.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.77 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 32.051 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.065 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.039 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.019 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.039 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.042 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.392 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.023 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.521 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.555 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.019 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.346 г | min 16.8 г | 73.5% | 21% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.027 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.148 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.117 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.193 г | от 11.2 до 20.6 г | 37.4% | 10.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.047 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.114 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Начинка для пирожного Макарон кофейная составляет 350,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».