| Грибы Свежие Шампиньоны | 460 г |
| Лук Репчатый | 100 г |
| Фарш | 750 г |
| Сыр Натура Сливочный | 100 г |
| Картофель | 130 г |
| Сливки 10% | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157.7 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 6% | 1068 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 12.7% | 500 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 7.5% | 848 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 2.7% | 2380 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 68.8 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3304 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.44 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.3% | 26483 г |
| Натрий, Na | 0.26 мг | 1300 мг | 500000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Мясные гнезда с грибами, луком и сыром составляет 157,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».