Мой здоровый рацион

Рецепт Брауни кабачок 1 яйцо. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Брауни кабачок 1 яйцо

Кабачок 145 г
Яйцо 50 г
Разрыхлитель 5 г
Какао-Порошок Натуральный 6 г
Творожный с Наполнителем Королевская Клубника 100 г
Изолят клубника 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Брауни кабачок 1 яйцо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 94 ккал 1684 ккал 5.6% 6% 1791 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 8.4% 1267 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 7.6% 1400 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 3.9% 2738 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 2.7% 4000 г
Вода 81.6 г 2273 г 3.6% 3.8% 2786 г
Макроэлементы
Калий, K 214 мг 2500 мг 8.6% 9.1% 1168 г
Натрий, Na 1.4 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 92857 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.4 г ~

Энергетическая ценность Брауни кабачок 1 яйцо составляет 94 кКал.

  • Порция = 210 гр (197.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».