| Банан | 215 г |
| Творог Самокат, 5% | 176 г |
| Какао Золотой ярлык | 30 г |
| Яйца | 120 г |
| Мука кукурузная без глютена | 100 г |
| миндальное молоко [ Самокат ] | 50 г |
| Ванилин | 1.5 г |
| Разрыхлитель | 5 г |
| шоколад горький 65% с апельсином самокат | 65 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 188.8 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 892 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 6.1% | 864 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 6.9% | 767 г |
| Углеводы | 22.7 г | 219 г | 10.4% | 5.5% | 965 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3726 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 9.84 мг | 1000 мг | 1% | 0.5% | 10163 г |
| Кремний, Si | 1.41 мг | 30 мг | 4.7% | 2.5% | 2128 г |
| Фосфор, P | 4.8 мг | 800 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
Энергетическая ценность Брауни с шоколадом составляет 188,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».