| Чай черный байховый (сухая заварка) | 15 г |
| Мята Свежая | 10 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.6 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.5% | 36609 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 17.4% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 4.3% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 2.2% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 21.7% | 10000 г |
| Вода | 97.2 г | 2273 г | 4.3% | 93.5% | 2338 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 4.3% | 64286 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 34.8% | 6207 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 6.5% | 31034 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3234 мг | 20 мг | 1.6% | 34.8% | 6184 г |
| Ниацин | 0.229 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70.86 мг | 2500 мг | 2.8% | 60.9% | 3528 г |
| Кальций, Ca | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 37% | 5882 г |
| Магний, Mg | 13.52 мг | 400 мг | 3.4% | 73.9% | 2959 г |
| Натрий, Na | 7.1 мг | 1300 мг | 0.5% | 10.9% | 18310 г |
| Фосфор, P | 23.5 мг | 800 мг | 2.9% | 63% | 3404 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.343 мг | 18 мг | 13% | 282.6% | 768 г |
| Медь, Cu | 15.24 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 32.6% | 6562 г |
| Фтор, F | 24.57 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 13% | 16280 г |
| Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 2.2% | 126316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай мята смородина составляет 4,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».