Мой здоровый рацион

Калорийность Творог обезжиренный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творог обезжиренный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65 ккал 1684 ккал 3.9% 6% 2591 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 22.3% 691 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.8% 18667 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 2.9% 5214 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 18.5% 833 г

Энергетическая ценность Творог обезжиренный составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».