| Абрикосы | 700 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 100 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 200 г |
| Сахар песок | 130 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 371 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 454 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 2.2% | 1246 г |
| Жиры | 15.1 г | 56 г | 27% | 7.3% | 371 г |
| Углеводы | 51.6 г | 219 г | 23.6% | 6.4% | 424 г |
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 4.6% | 588 г |
| Вода | 25.5 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8914 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 438.8 мкг | 900 мкг | 48.8% | 13.2% | 205 г |
| Ретинол | 0.129 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.835 мг | 5 мг | 36.7% | 9.9% | 272 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.5% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.162 мг | 1.8 мг | 9% | 2.4% | 1111 г |
| Витамин В4, холин | 55.99 мг | 500 мг | 11.2% | 3% | 893 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.631 мг | 5 мг | 12.6% | 3.4% | 792 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.134 мг | 2 мг | 6.7% | 1.8% | 1493 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.965 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.9% | 3085 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.082 мкг | 3 мкг | 2.7% | 0.7% | 3659 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.04 мг | 90 мг | 12.3% | 3.3% | 815 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.584 мкг | 10 мкг | 5.8% | 1.6% | 1712 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.94 мг | 15 мг | 12.9% | 3.5% | 773 г |
| Витамин Н, биотин | 4.115 мкг | 50 мкг | 8.2% | 2.2% | 1215 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3416 мг | 20 мг | 11.7% | 3.2% | 854 г |
| Ниацин | 1.152 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 398.75 мг | 2500 мг | 16% | 4.3% | 627 г |
| Кальций, Ca | 47.66 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.3% | 2098 г |
| Кремний, Si | 6.782 мг | 30 мг | 22.6% | 6.1% | 442 г |
| Магний, Mg | 15.63 мг | 400 мг | 3.9% | 1.1% | 2559 г |
| Натрий, Na | 26.67 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.6% | 4874 г |
| Сера, S | 57.26 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.5% | 1746 г |
| Фосфор, P | 88.3 мг | 800 мг | 11% | 3% | 906 г |
| Хлор, Cl | 32.02 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.4% | 7183 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 401.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 149.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 55.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.627 мг | 18 мг | 9% | 2.4% | 1106 г |
| Йод, I | 4.73 мкг | 150 мкг | 3.2% | 0.9% | 3171 г |
| Кобальт, Co | 4.29 мкг | 10 мкг | 42.9% | 11.6% | 233 г |
| Марганец, Mn | 0.4273 мг | 2 мг | 21.4% | 5.8% | 468 г |
| Медь, Cu | 199.21 мкг | 1000 мкг | 19.9% | 5.4% | 502 г |
| Молибден, Mo | 13.722 мкг | 70 мкг | 19.6% | 5.3% | 510 г |
| Никель, Ni | 9.527 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.893 мкг | 55 мкг | 12.5% | 3.4% | 798 г |
| Фтор, F | 27.76 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14409 г |
| Хром, Cr | 2.43 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.3% | 2058 г |
| Цинк, Zn | 0.5054 мг | 12 мг | 4.2% | 1.1% | 2374 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.517 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.244 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.262 г | ~ | |||
| Валин | 0.291 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.131 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.246 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.451 г | ~ | |||
| Лизин | 0.246 г | ~ | |||
| Метионин | 0.118 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.235 г | ~ | |||
| Треонин | 0.212 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.275 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.437 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.405 г | ~ | |||
| Аланин | 0.247 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.512 г | ~ | |||
| Глицин | 0.192 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.304 г | ~ | |||
| Пролин | 0.393 г | ~ | |||
| Серин | 0.33 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.166 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.118 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 119.87 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 6.309 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.364 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.142 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.819 г | min 16.8 г | 4.9% | 1.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.065 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.677 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.754 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.7% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.325 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность абрикосовый пирог составляет 371 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».