| Кета | 305 г |
| Судак | 247 г |
| Сливки Северная долина 10%200мл | 50 г |
| Масло подсолнечное Благо Раф. 1л | 40 г |
| Масло сливочное солнышко родное 72.5 | 40 г |
| Вода питьевая | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 172.9 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 6% | 974 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 10.8% | 535 г |
| Жиры | 12.7 г | 56 г | 22.7% | 13.1% | 441 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 54750 г |
| Вода | 64.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3519 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.46 мг | 2500 мг | 3.7% | 2.1% | 2675 г |
| Кальций, Ca | 11.68 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.7% | 8562 г |
| Магний, Mg | 8.34 мг | 400 мг | 2.1% | 1.2% | 4796 г |
| Натрий, Na | 11.68 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.5% | 11130 г |
| Фосфор, P | 76.8 мг | 800 мг | 9.6% | 5.6% | 1042 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20.03 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Фарш рыбный для пельменей составляет 172,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».