| Кофе, растворимый, с цикорием, порошок | 3 г |
| Вода | 297 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6% | 14517 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 6% | 15200 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 7.8% | 11200 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 5.2% | 16846 г |
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 37.1% | 2331 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2.6% | 29032 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 3.4% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 11.2% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 3.37 мг | 500 мг | 0.7% | 6% | 14837 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 9.5% | 9091 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 3.4% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.714 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.7% | 56022 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.057 мкг | 3 мкг | 1.9% | 16.4% | 5263 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 1.7% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.457 мкг | 50 мкг | 0.9% | 7.8% | 10941 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 12.9% | 6667 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.96 мг | 2500 мг | 2% | 17.2% | 5004 г |
| Кальций, Ca | 21.84 мг | 1000 мг | 2.2% | 19% | 4579 г |
| Магний, Mg | 4.67 мг | 400 мг | 1.2% | 10.3% | 8565 г |
| Натрий, Na | 10.28 мг | 1300 мг | 0.8% | 6.9% | 12646 г |
| Сера, S | 4.99 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.3% | 20040 г |
| Фосфор, P | 15.2 мг | 800 мг | 1.9% | 16.4% | 5263 г |
| Хлор, Cl | 16.9 мг | 2300 мг | 0.7% | 6% | 13609 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.056 мг | 18 мг | 0.3% | 2.6% | 32143 г |
| Йод, I | 1.29 мкг | 150 мкг | 0.9% | 7.8% | 11628 г |
| Кобальт, Co | 0.114 мкг | 10 мкг | 1.1% | 9.5% | 8772 г |
| Марганец, Mn | 0.0125 мг | 2 мг | 0.6% | 5.2% | 16000 г |
| Медь, Cu | 2.65 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.6% | 37736 г |
| Молибден, Mo | 0.714 мкг | 70 мкг | 1% | 8.6% | 9804 г |
| Олово, Sn | 1.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.366 мкг | 55 мкг | 0.7% | 6% | 15027 г |
| Стронций, Sr | 2.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 87.71 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 19% | 4560 г |
| Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 5.2% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 0.0603 мг | 12 мг | 0.5% | 4.3% | 19900 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.013 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 17.683 мг | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий с молоком составляет 11,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».