| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.9 мг | 1.5 мг | 126.7% | 79 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.8 мг | 1.8 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 9.9 мг | 5 мг | 198% | 51 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 80 г | |
| Витамин В9, фолаты | 380 мкг | 400 мкг | 95% | 105 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 1.1 мкг | 3 мкг | 36.7% | 273 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 56.3 мг | 90 мг | 62.6% | 160 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14 мг | 15 мг | 93.3% | 107 г | |
| Витамин РР, НЭ | 16.6 мг | 20 мг | 83% | 120 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.1 мг | 2500 мг | 0.2% | 49020 г | |
| Кальций, Ca | 94.9 мг | 1000 мг | 9.5% | 1054 г | |
| Магний, Mg | 23.3 мг | 400 мг | 5.8% | 1717 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 2250 г | |
| Хром, Cr | 1.24 мкг | 50 мкг | 2.5% | 4032 г | |
| Цинк, Zn | 2.4 мг | 12 мг | 20% | 500 г |
Энергетическая ценность Вита формула IRONMAN составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».